避開減脂雷區，明白這幾點讓你突破減脂瓶頸，達到更好的減脂效果
馬上就要進入一年一度的脫衣露肉顯身材的季節了，更多的朋友開始對自己的身材進行不同度不同方式的行動改變，但是很多朋友在一段時間後發現效果並不好，很有可能是你踩入了減脂的雷區，只要搞明白這幾點，避開...
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你是怎麼逐漸變胖的，這幾個雷區，你中了哪一個？
小編髮現自己身邊很多的朋友，在上大學以後身材就變的更加圓潤了，很多朋友在上班以後也變的很胖了，那麼這究竟是為什麼呢，我們周圍的肥胖人群越來越多，為什麼這麼容易長胖呢，增肌怎麼沒有這麼容易呢？