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經常有很多女生感覺自己一個人練習瑜伽有些太孤獨了，然後便開始拉攏自己的朋友，其實兩個人一起練習瑜伽是一個很好的方法，因為當女生練起雙人瑜伽，可以找出對方體式中的錯誤，是一個非常可取的瑜伽練習方法...

誰說情侶約會只能看電影，吃大餐的，找另一半一起健身是新一代的潮流趨勢！除了相機夜跑和去健身房，還有許多種雙人運動。現在我們就教大家4組雙人運動，通過徒手訓練，我們可以感受到雙倍的溫暖！與其獨自鍛...

今天想跟大家探討一下卷腹瘦肚子的話題。很多人減肥都是為了「瘦肚子」，男性朋友很想瘦肚子，因為工作以後，年齡增長，應酬頗多，工作壓力大，加上男性本身的脂肪堆積的遺傳基因決定，肚子就日漸膨脹了。女...