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內容原創，抄襲必究！減肥的人總會走進很多的誤區，最常見的無非就是節食減肥、或者是通過虐腹減肚子，這兩種方法最終得到的結果，都是讓自己減肥失敗而已。

內容原創，擅自抄襲者必究！減肥的過程中，我們都知道減脂是全身性的減脂，而不是局部的減脂；很簡單的原因就是脂肪具有流動性，哪個部位的運動量最少，脂肪就往哪個部位存儲。而腹部就是運動量最少，而且就算...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥過來人都知道，減肥的過程中最難減掉的是肚子上的贅肉。大肚子成為肥胖人群的標誌， 而肚子胖起來容易，想減掉卻並非那麼容易。畢竟減脂是全身性的，一般四肢先瘦下來，而肚腩...

如果你是剛入行或入行不久的小白，我覺得你有必要看完這篇文章，讓你被坑的幾率大大地降低，當然你是行家的話，也可以看這篇文章，雖說對你的幫助不是那麼大。我在這裡不說那麼多，進入正題。