分類標籤：長肉的所有文章

很多人都知道在春節期間的暴飲暴食很容易讓體重上升，所以有一些人會下意識在春節期間採取措施來控制體重，但由於春節期間的各種美味佳肴讓很多人沒辦法控制住嘴巴，也就會讓減肥方法失效，其實在春節期間想要...

大家好，我是PT哥哥我們瘦子群體其實很龐大他們「不管吃多少似乎都不會胖」而且還整天嚷嚷著要增肥這看似是瘦子對胖子的炫耀但其實這確實也是瘦子們的煩惱他們真的想長肉只是一直都沒成功他們有時候也挺羨慕...

偏瘦體形的人剛開始接觸健身訓練，基本上最大的煩惱就是如何增肌？進行增肌訓練讓自己變得強壯起來，畢竟瘦瘦缺乏一定的安全感。首先偏瘦的人要進行增肌訓練，你要先明白你為什麼這麼瘦，為何總是吃不長肉？這...

健身是需要方法的，不同健身目的的人，選擇的方法不同。而胖子跟瘦子的健身目標是不同的，如果瘦人學胖人一樣跑步，那麼他可能增肌練壯嗎？不少愛好健身的人，總會被問：如何減肥，如何瘦腿之類的問題。在大家...