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減肥不能夠只是一個想法，需要付出行動才能夠減下來。自從我決定減肥後，就一直在堅持，雖然也有過失敗，但是從未想過放棄！減肥前的體重一度超過了130斤，從肚子上稍微有點贅肉，到後來漸漸地連胳膊、大腿...

健身成為一種越來越流行的文化，無論是年輕人還是中老年人，紛紛加入到了健身的行列。健身是需要我們長期堅持的一件事，如果你半途停止