醒醒!跑步沒有「節奏感」,速度再快也只會傷身!
馬拉松中,有個術語叫「節奏跑」,指的是馬拉松比賽時跑步的配速。既要跑快,又要不至於跑崩的最佳策略是勻速完賽,這裡的節奏,幾乎指的就是速度穩定,維持在最大心率的75~80%。但是咚妞今天要說的節奏...
醒醒TIME TIMES. 台南門市|臺南市中西區永福路2段81巷11號(06) 223-9329. Tue-Sun:12:00 pm – 7:00 pm. http://www.timetim...
有助於健康,還可以保護環境。 【醒醒品牌理念】. 讓身體貼近自然. 支持環保、愛地球. 堅持提供純淨、安心 ...
醒醒植物椰奶咖啡|頂級台灣茶包|精品濾掛咖啡最適合糖尿病人與素食者喝的純植物椰奶咖啡.
醒醒食品文化咖啡一直是Da先生想要造訪的咖啡小店,隱居於永福路二段的巷弄間,這一天與K小姐在正興街上享受片刻的悠閒時,發現醒醒食品現在在假日時會有 ...
醒醒|讓身體貼近自然專營茶與咖啡;與吳寶春麵包店推出聯名禮盒,以夢露紅茶躍上米其林三星餐桌! 近期更與日本早稻田大學「首席科學家」清水宏和博士, ...
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內容原創,抄襲必究!相信大多數的胖子都會認為,想要減掉肚子,那麼每天晚上做100個仰臥起坐肯定是可以減掉你的大肚腩,但是實際上並不然,第一仰臥起坐不是有氧運動,並不能起到燃脂減脂消耗熱量的作用;...