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每隔一段時間打球後手臂都會很酸痛，這是什麼情況啊？（甲甲童鞋吖）你這種情況很可能是延遲性肌肉酸痛，在運動中是很常見的。延遲性肌肉酸痛是指運動結束12至48小時後感覺肌肉又酸又疼的症狀，通常發生在...

隨著「瑜伽熱」持續升溫，也有不少人反映，他們在做瑜伽練習後，身體出現不同程度的疼痛，甚至損傷，有些人乾脆放棄了繼續練習的想法。瑜伽，為什麼在一些人看來是養生良方而被另一些人視做洪水猛獸？

I WANT,YOU WANT— the—「 瑜伽健身瘦身 」塑造自己 ▏美麗人生你本來就很美○ Show time ○看到伽人們的留言啦~有很多問到如果肩頸酸痛怎麼辦？練習哪些瑜伽動作比較好？