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瑜伽有很多流派，但是體式差不多相類似，至於你喜歡什麼樣的節奏和方式都是自己的選擇，我們每天分享的這些瑜伽體式在各個流派里都有，每日一練，你的瑜伽之路會更加順暢，身材也會有驚喜的改變。女人，外表俏...

Hello，大家好啊，這裡是牛牛~今天來和大家分享我的減肥心得啦！女生不管胖或瘦，基本都把減肥掛在嘴邊。回想自己還在讀大學的時候，那時候科學健身的風氣還沒有開始盛行，不知道大家有沒有跟我類似的經...

男生都想降低體脂率，因為體脂率是指體內的脂肪占總體重的比例，只要把體脂率降低了，那麼整個人就會瘦下來了，身體顯得更加好看，所以男生只要做到這3點，體脂掉得快，從此變成「瘦美人」。