那些年，我們一起練"軟開度"所踩過的那些坑
練好基本功重要的一點就是：練好軟開度！「軟開度」對於學習舞蹈的人來說，就像一日三餐中的主食。你可能跳過幾頓不吃都沒問題，可是當你長期不吃主食那身體是一定要出問題的！只有練好了軟開度，我們的關節才...
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減肥10年，踩過無數坑，給大家血淚忠告：要乖，不要作
在保持身材上，我花費的時間好像有點多，從初中意識到要美美的開始，減肥10年就是自己一路的血淚史，經驗教訓總結了一大筐，今天就一起分享給大家！
要減肥一定要看，這幾年，我在減肥路上踩過的坑
上學時一直有人叫我小胖子，我本身小巧的身材，加上還算勻稱的一身小肥膘跟了我一直到大學畢業。說來真是慚愧，在最美的青春花季雨季里，我竟然都忍心帶著一身小肥膘在人群里肆意穿梭，卻絲毫沒有展現出少女的...