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現在越來越多的人關心自己的身體健康，為了身體著想可以說是已經進入了全民健身時代。健身也沒有了什麼地方限制，只要你想鍛鍊想運動沒有必須非要去什麼健身房，在家裡也是可以的。有很多人平常比較忙沒有時間...

​​大多數人高喊著減肥的口號，卻遲遲不肯付出行動，照樣我行我素。而造成肥胖的原因，就是攝入過多的熱量所導致的，只有把熱量降下來，才有可能瘦身成功。降低熱量的方法有很多種，其中一種就是從飲食的細節...

在這個以瘦為美的年代，女人減肥成了每天都在喊的口號，沒有任何藉口即使屢敗屢戰任然要勇往直前，曾經身為一個胖子我感受是非常深的，常常管不住自己的嘴，稍微一放縱就吃多吃撐，吃完之後就自責，經常在吃和...

女人天生愛美，對於自己的體型要求的十分嚴格，只要漲那麼一點點肉，就開始了自己的減肥計劃！而節食不吃飯，那一定是其中最重要的一項！她們認為，只要管住嘴，一定會變美！長春都市麗人醫院鞏鳳霞指出，殊不...