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原創內容，擅自搬運者必究！今年的夏天，是不是來的特別的慢？現在已經立秋了，你身上的肉卻還是在身上，還以為這個夏天能把自己熱到減掉幾斤肉。你興沖沖的往體重秤上一稱，咦，怎麼又重了？這不科學，肯定是...

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其實有太多的健身房私教都沒有練習出腹肌。還有很多人使用瑜伽墊和啞鈴練習腹部肌肉。只要你有很強的決心和執行力，你不需要健身房或健身房，如果你私下教，你可以得到那六塊腹肌。問題是：你要那六塊腹肌得花...

隨便上網查看，不難發現海量的減肥方法，另外還有一些古老又奇怪的減肥告誡，包括各式減肥食譜與減肥訓練，這些聽上去好像是前人總結的經驗，你只要照著做就可以。然而，不少曾經或目前在減肥的人卻會告訴你，...