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原創內容，抄襲必究！減肥期間，很多人只知道關注體重的上升還是下降，認為體重下降就是減肥成功，體重上升就是又胖了。事實上，決定你胖瘦的不是體重，而是你的體脂率！

七情六慾中，食慾最為兇殘。

原創內容，抄襲必究！很多人對減肥的誤解在於，以為減肥就是減重，只要拚命地把體重減下來，就能達到減肥成功。事實上，減重可以很簡單的就做到，而減肥呢，只有一個辦法，就是減脂。