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該文為原創作品，抄襲視侵權舉報很多人初入健身房，對健身的概念一知半解，有的人不知道如何科學鍛鍊，忽略熱身，沒有掌握正確的器械動作標準，有的人過度鍛鍊，導致健身變傷身。

減脂期間，不要犯這4個錯，否則只會讓你減脂效果大打折扣關於4個錯誤打折扣喜歡的人請關注首席酋長關注囚徒健身推廣該部落謝謝在減肥的過程中，我們往往只是關心「減肥」的效果，卻忽略了肌肉的重要性。一天...

在減肥的過程中，我們往往只是關心「減肥」的效果，卻忽略了肌肉的重要性。一天結束後，脂肪是減少了，人也變瘦了，但是身材卻不如預期那麼好，那問題究竟是發生在哪個環節了呢？在減肥過程中，多注意這4個錯...

從10月1日起，駕考新規正式實施，通過走訪多家駕校小編得知，學員科目二通過率變化不大，但科目三通過率下降較大，甚至出現「團滅」的尷尬局面。多名駕校老師表示，學員科目三掛科的主要問題出在燈光、調整...

作為一名業餘的跆拳道愛好者，雖然沒去道館上課了，但是對跆拳道那份熱愛心卻沒停過，這不今天跟大家分享一下：學習跆拳道，這3種低級的錯誤不要犯。因為無論我們學習什麼，不可能一開始都是以正確的方式去學...