分類標籤：處於的所有文章

一天之計在於晨，不知道你有沒有發現，身材胖的人，其實往往更容易睡懶覺、匆匆洗臉、刷牙、不吃早飯……這些壞習慣只會讓你長胖。都說體重是生活態度的原因，也是生活態度的結果，以下7件清晨瘦身小事，從今...

為什麼有這麼多人減肥不成功，因為減脂階段不僅要控制飲食的攝入，還要增加運動來消耗多餘的熱量，只要其中一項做不到，減脂就會變得遙遙無期，讓這條道路越拉越長。其實除了做到這兩點外，還有生活中的一些習...

減肥是很多人都會有的一種經歷，當你努力鍛鍊，控制熱量，卻不見減肥有成效時，肯定會開始崩潰，覺得自己的努力都白費了，感覺這樣遭罪還沒有用，還不如暴飲暴食來的開心。

心理學上關於學習游泳的三大區 很多人不肯學游泳或學不會游泳或多或少和恐水有關。初學者因不熟悉水的物性，看到水產生恐懼：（一怕水冷，二怕喝水、嗆水），有的人甚至沒有下水，就嚇得哆嗦，又或者因為溺水...

揚州網訊（記者 王鵬） 昨天是全民健身日，由市體育局、市體育總會主辦，揚州李寧體育園、揚州市科學運動健身協會承辦的2017年第二期全民健身公益大講堂聚焦游泳安全。當天下午，南京體院副教授周曉軍蒞...