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減肥期間,多吃5種刮脂蔬菜,3個月後身材暴瘦
原創內容,擅自搬運者必究!減肥期間,我們在進行控制飲食的時候,需要注意合理控制熱量,均衡飲食,而不是節食讓我們瘦下來。你要注意什麼該吃,什麼東西不該吃!
這種蔬菜「易胖」,別多吃
如果要評選減肥食物,那麼蔬菜一定會榜上有名,畢竟它脂肪含量很低,而且富含膳食纖維和維生素礦物質等元素,But!多吃蔬菜卻不一定會讓你變瘦,因為有些蔬菜,配飯吃的時候,特別容易胖人!沒錯,我說的就...
BGH亞太國際蔬菜集團《高效溝通技巧》課程揭秘
2017年12月5日,上海市重點龍頭企業—BGH亞太國際蔬菜集團順利舉行EAP員工關愛課程《高效溝通技巧》,上海尊心教育益西EAP企心靈教練郭敬峰受邀分享課程,內容包含:五大人際溝通原則,四種...