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有時想想健身一路走來真的很不容易，不僅要承受訓練的勞累，控制飲食的艱辛，還得從眾多健身的巨坑中跳脫出來。不得不說，健身的坑實在是太多了，我想你們和我一樣都經歷過，也許有人正經歷著，要知道錯誤的理...

原創內容，擅自搬運者必究！如今，很多人都有一些富貴病，隨著中國美食的遍地花開，大肚腩、水桶腰也開始出現在很多人身上。有的人全身肥胖，必然逃不過肚腩出現，但有的人四肢不胖，肚腩也不小。