分類標籤：肩關節的所有文章

在我們的健身訓練中，有這樣的一個訓練動作，這個動作可以給我們帶來非常好的胸肌訓練效果，這個動作就是我們的槓鈴臥推，說到槓鈴臥推這動作，我們有很多的朋友，可能會認為槓鈴臥推是一個非常簡單的訓練動作...

每當游泳比賽開始前，我們總能看到游泳運動員在熱身運動時，壓肩，轉肩，讓肩部先活動開了，肩部到底在游泳中有多麼重要？其實肩部的靈活性決定了你的游泳水平，為什麼這麼說呢？無論大家在游蝶仰蛙自中的哪一...

楚天都市報訊（記者陳媛 通訊員童萱）夏天來了，酷暑難當, 一頭扎進泳池，享受快意清涼，清涼的享受中也鍛鍊了身體，甚至能減掉無法隱藏的肉肉，可謂一舉兩得。不過，游泳雖好，別忽視了運動損傷。同濟醫院...