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無論你是否進行運動健身，也不論你是否能夠進行有規律的運動訓練，擁有腹肌絕對是好身材的證明，但如果想讓腹部達到我們想要的效果，只是進行減脂是完全不夠的。當然，如果體脂率偏低的話，對於腹部的顯現會有...

四肢並不胖，唯獨肚子有點肉，這是很多女生的煩惱。我們知道不存在局部減脂，肚子有點肉，通常表明你整體的體脂率有點偏高。如果要減肚子，最好的方式還是有氧運動，比如慢跑之類的全身性運動，更容易達到瘦身...

原創內容，擅自搬運者必究！很多女孩不敢穿弔帶衫跟背心，是因為手臂贅肉多，手臂抖一抖，贅肉還會動，被人稱為：蝴蝶袖，也就是是蝴蝶的翅膀一樣。這是很傷女孩自信心的形容，但是又是一個很貼切的形容。

原創內容，擅自搬運者必究！腹部贅肉的突出，也是一個人肥胖的表現。中國的肥胖率可以說是直線上升。走在大街上，最不缺的就是肚腩突出的人。調查顯示：國民的攝入油鹽等超標，滿大街的油炸食品以及甜品，讓人...