緊實到天天高潮的5招凱格爾運動讓他愛到完全無法抽離

高潮也是門需要練習的課題呢COSMO Angel常常聽女孩們在煩惱自己會不會隨著年齡增長、性行為的累積甚至是懷孕生小孩而令最稚嫩的小妹妹失去了該有的緊緻彈力，Angels在漸漸熟齡的階段除了要學會保養身體、臉部肌膚之外，妹妹的保養也是一個超級重要的課題，而且撇除為了讓另一半更舒服而想要更緊緻的訓練理由，女性平時要高潮已經很不容易，想要得到極大的滿足感不能光靠男人的伺候，更要自己先做好準備呀！雖然許多Angels一定聽過訓練陰道緊緻度的「凱格爾運動（骨盆底肌肉收縮運動）」但是卻不知道該從何開始訓練－除了一般在等車、坐車，或是看電視、吃飯的時候，夾緊陰道