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眾所周知，現代社會的生活水平提高了，不需要再面臨飢餓方面的問題。只要有付出努力和勞動，想要得到溫飽並不難。當然，在經濟快速發展的情況下，很多人通過努力經濟實力越來越好。因此，飲食水平也提高了，基...

文、七月導語：我相信減肥對於女孩子們而言，是一件既不能放棄又難以持之以恆的事情。畢竟，減肥沒那麼容易，每塊肉都有它的脾氣！大家追求好身材的想法，是不論哪個年齡段的女性都具備的，而且，大部分女孩子...

平板支撐是一種類似伏地挺身的動作，受到了許多健身愛好者的青睞。一些人說平板支撐可以鍛鍊出8塊腹肌，而另一些人說平板支撐可以減少腹部贅肉。這是一種認識，即許多人追隨統一支持的趨勢，無論是在家裡、...

本站音頻健身類脫口秀《健人談》子欄目《安老濕說》正式上線了，每天五分鐘，健康每一天，每周一至周五，早間5點，在各大音頻播客上準點更新，歡迎大家收聽！（收聽本欄目可以直接點擊以下音頻。）安老濕說：...