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原創內容，擅自搬運者必究想要減肥瘦下來，你只需做到這幾個要訣：「白天3堅持，晚上3不做」，堅持90天時間，讓你身材暴瘦一圈！白天3個堅持1、堅持喝水，不喝飲料

下午的正餐可能是身材苗條的關鍵。新的研究證實，一種間歇性禁食方式要求人們在一天的早些時候吃完所有的食物，這是一種減少飢餓和減肥的「強有力的策略」。研究人員發現，類似間歇性禁食或者白天更早時間進餐...

對於女生來說，好的身材非常重要，這也是她們追隨的目標之一，畢竟擁有了苗條的身材，不管穿什麼衣服都能很好看，而且自己也會變得更自信，同時氣質、顏值都能提高不少！

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