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隨著我國經濟的發展，生活水平越來越高，我們的生活條件越來越好。出門有交通工具，大街小巷都是美食，點一個美團外賣就能送到家裡。但是，這是因為這種便利的生活狀態，導致越來越多人出現飲食過剩的現象，缺...

「我最近一直有控制飲食晚上那頓都不吃，餓了就吃點蔬菜2個星期瘦了6斤可是最近3天我晚上開始恢復正常吃飯為什麼胖的好快？」很多人減肥只求體重降低，然後到了目標之後就放鬆，一吃就反彈，又開始進一步減...

體重，指的是全身整體的重量，所以減重並不等於減脂，很多時候我們在討論減肥的時候通常會把減重等同於減脂，事實上這兩者不是同一件事情。真正減肥應當這樣做，堅持下來你也可以成為瘦子。

臉是父母給的身材是自己給的司機提醒：如果沒有系好安全帶請系好，因為我要開PO了今天的主角出場細腰美臀沒贅肉平坦小腹有線條▼

「身材走樣，身體太胖，腿部太粗」等等這些都是很多女生抱怨的問題，不能穿漂亮的衣服，不完美的身材讓自己沒有自信，其實想要減肥很簡單，游泳就是一項既健康又見效快的減肥方法，泳姿決定身材，蛙泳最瘦腿，...