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文/楊一直到現在為止，還有不少的人認為健身是男人的事，覺得女性還是柔弱點最好看。對於持有這種觀點的人，小編覺得他們的思想封建的讓人覺得可怕。隨著健康知識的普及，健身是所有人都應該嘗試的事情，不管...

隨著生活水平的提高，人們越來越注意自己的身體健康，越來越多的人開始追求美麗的外表和完美的體型。所以越來越多的人都願意去健身房改善自己的生活質量，養成一個良好的生活習慣。眾所周知，在娛樂圈中，一個...

文/楊我們都知道女性通常在結婚以後，身體會有一個肥胖的現象，我們將其稱之為「幸福肥」。但是稍加控制，身體又會恢復如初，但如果放任不管，那麼你身上的肉肉就會「蹬鼻子上臉」了，那時候就該你苦惱了。

每個胖子都是一隻潛力股，特別是對於女生來說，明明只是減重而已，看起來卻可能有翻天覆地的變化。所以女生一定要養成健身的習慣，不僅是為了身體健康，更是為了魅力四射。今天的主人公名叫傑達 ，她今年只有...

現在健身文化已經在中國不斷普及，小編曾經在網上看到這樣一組數據，中國健身人群已經超過15%，這個數據無疑是非常龐大的，並且還有很多有健身想法但沒有付諸於行動的人，其實大家健身的目的歸根結底都差不...