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他叫楊新民，1949年8月22日，自稱健美鬥士，一生愛健美，一生為健美貢獻。後來就是他的70歲生日了，今天訓練完了之後，做了幾個造型動作，也算是送給自己最好的生日禮物。

減肥不能夠只是一個想法，需要付出行動才能夠減下來。自從我決定減肥後，就一直在堅持，雖然也有過失敗，但是從未想過放棄！減肥前的體重一度超過了130斤，從肚子上稍微有點贅肉，到後來漸漸地連胳膊、大腿...

現在健身已經成為了一種時尚的潮流，很多人也在那些健身網紅的帶領下，轉變了之前的觀念。越來越多的人開始熱愛健身，更有不少的女子開始關注自己的健康，為了保持身材而去健身。不得不說的是，現在是全民健身...