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不同泳姿能鍛鍊不同肌群

京華時報訊(記者錢宇陽)游泳是不少健身者愛好的運動,更是效果絕佳、能提升整體肌耐力的全身性有氧運動。國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民表示,不同泳姿還能鍛鍊不同部位的肌群,游泳愛好者可以選...