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對於波浪式蛙泳而言，上身離開水面較高的位置以及手臂在水面位置前伸是一個最明顯的特徵，我們在看一些業餘愛好者練習波浪式蛙泳時，會看到有一部分朋友將手臂從水面以上前伸，最流行的觀點就是，手在水面以上...

國外一般都是將蛙泳放到蝶泳之後進行教學，而國內由於普及型培訓班的存在，所以大部分愛好者都是從平式蛙泳開始入門，當我們游到一定的階段和水平，肯定不滿足於現有的技術，都希望自己能像專業游泳運動員一樣...

對於波浪式蛙泳而言，上身離開水面較高的位置以及手臂在水面位置前伸是一個最明顯的特徵，我們在看一些業餘愛好者練習波浪式蛙泳時，會看到有一部分朋友將手臂從水面以上前伸，最流行的觀點就是，手在水面以上...

匈牙利人內吉是波浪式蛙泳的發明者。他認為，在波浪式蛙泳技術中，肩的動作軌跡是對稱的波浪型。也就是說，波浪呈對稱形起落，在呼吸後沒有突然的下落。 腿的動作也很關鍵，一定要在恰當的時機配合上體的前沖...