2020-12-01每天晚上在健身房訓練2個小時,堅持2年,肌肉會變什麼樣? 現在國內的健身行業已經日漸成熟,每日去健身房進行健身訓練,已經成為了當下人們在業餘生活中最喜歡的項目之一,健身能夠帶來的好處,是每個人都能夠看在眼裡的,沒人會去質疑健身的好處,長期不懈的健身訓...閱讀更多
2020-11-27想瘦腰的,每天晚上練3個動作,腰腹越來越細,空腹做效果更好對於身材,實際上很多人都很苦惱...腰部曲線太直,沒有明顯的弧度,贅肉堆積、大肚腩成為穿衣最大的苦惱;長時間久坐,血液流暢不閱讀更多