分類標籤：樹式的所有文章

說起瑜伽樹式，大家都很熟悉，它並不屬於瑜伽體式中的高難度體式，甚至連「難度」體式都算不上，但對於剛入門的瑜伽初學者來說，做好它也並不簡單。

瑜伽平衡體式：樹式，看似簡單實難精準最近的108體式詳解，講到了站立類型的體式，在站姿體式中，樹式是最經典的體式，這個體式不屬於高難度的體式，甚至是一個剛剛接觸瑜伽的"新人"都能夠很好的做到這個...

這樣瘦小肚子最快，每天1分鐘瑜伽樹式，不僅小腹變平了，腿也細了！腰精及腿精是形容那些擁有逆天的纖細美腰及筆直大長腿的美眉們，想要擁有苗條好身材，腰腹部及腿部是萬萬不能有贅肉，要不然身材會分分鐘垮...

瑜伽自從在印度出現到現在已經數百年，現在它已經發展的越來越完善。幾乎每年都會創造出很多的新瑜伽體式，但是不管如何創新。瑜伽的根本永遠都不會變，它就是修養身心。而它的基礎也不會改變，那就是身體的平...

說到瑜伽運動，很多人都望而生畏，因為在很多人心中，瑜伽真的太難了，對身體柔韌性的要求非常高，但是要知道，瑜伽不一定要你做標準，只要努力往體式去靠就行了，今天我們就給大家介紹下，瑜伽中的樹式。掌握...