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一把椅子幫你進行鍛鍊，每天堅持做，幫你練出強勁腹肌
是否具有腹部肌肉，腹部肌肉的形態如何，好像都已經可以統一的去分辨男女是否具有好身材。但有的時候想像是美好的，但現實卻是有些殘忍的，輪廓清晰的腹肌、馬甲線，是每個人都想擁有的，但是，真正能夠擁有的...
炎炎夏日不出門，沙發椅子來健身，和脂肪說再見
文/賴馬上就進入7月份了，有很多人在面對這種天氣時，開始沒勇氣繼續出門健身和鍛鍊。可是不鍛鍊是絕對不行的，因為健身絕不能停，休息一兩天可以，但如果休息時間太久，就漸漸的失去了對健身的熱情。