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「我是喝水都會胖體質...」「老師我聽說喝水多會水腫」Anna在做營養諮詢時，經常有客戶問我喝水的問題，今天Anna就來談談，在均衡飲食的基礎上，如何喝水讓你的減脂更

總有胖友問小康康，說自己想要減肥，但卻不知道從何處下手，這該如何是好？掐指一算，你肯定缺這一份全天減脂時間表！一步一步照著做，還怕瘦不下來嗎？7:00起床喝杯溫水

生活中我們會發現，同樣是減脂，有的人減脂減的就很容易，有的人的減脂過程就很心酸。其實減脂是有很多講究的，減脂的時間就是其中之一。在對的時間做對的事情，我們往往會收穫事半功倍的效果，減脂也不例外。...

又快到了服裝店老闆娘睜眼說瞎話的季節，龍姑娘一小夥伴這幾天慌的很，她不停的抱怨：「二月過年長的那些肉，到三月份一點沒減不說，馬上三月底了，反而增加了幾斤，夏天來了，我可怎麼穿裙子啊？」

2017年廣州中考體育正式將游泳列入必考項目，同學可在中長跑和游泳中二選一，由此看來，體育在中考中越來越受到重視。到目前為止，必考項目有男子1000米跑/女子800米跑、100米游泳；選考項目有...