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「健身不練腿，早晚要後悔」，是健身房裡的一句俗話，類似的俗話，還有「新手練胸、老手練背、高手練腿」，「沒有練腿的人，就別說你在健身」等。這樣的俗話，一方面說明了一些健身者，尤其是初期的健身訓練者...

最近，《嚮往的生活4》的第二期已經正式上線了，張子楓和陶虹在這期節目中溫馨重逢，讓網友們非常感慨！再想想上期節目中，張子楓呆萌的解鎖「奧利給」等網絡詞語的搞笑劇情，以及主動安慰小H的劇情，不得不說，

很多正在減脂的人，每天早上起床的第一件事就是稱體重。稱完了以後，經常會產生這樣的疑問，為什麼昨晚上稱的和今天早上稱的不一樣？哪一個數字才是我的真實體重？有的人，晚上的體重重於早上的體重。這是因為...

相信很多朋友選擇健身，絕大多數原因是希望自己更健康、身材更好！而絕大部分想要學習或剛開始學習健身的男性朋友們，都將如何練就大胸肌作為了訓練重點吧？畢竟完美的胸肌是相當有誘惑力的~