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啞鈴和槓鈴一直是健身人群最溺愛的兩個器械，尤其是啞鈴，不僅占地面積小，只要配重合適就可以隨意組合玩出花樣，練遍全身也不成問題。也因此有很多人都買了啞鈴放在家裡，想著這樣可以方便在家鍛鍊。然而想像...

為什麼堅持運動，卻瘦不下來？知道這3點，你早就瘦了1、身體代謝降低了很多人在減肥過程中，體重的流失中，代謝也會逐漸降低。因為身體代謝跟年紀、體重掛鈎，減脂的過程中不免會流失掉肌肉、脂肪等物質。這...

很多人都會有這樣的疑慮，為什麼我每天都堅持運動，但是體重卻不見減呢？你先看看你是否踩了這三個坑！

小學數學作為孩子們最開始接觸整個數學體系的開始，它的最重要目的不是讓孩子做數學，而是讓孩子「學」數學，這個年齡段的孩子還不具備數學整體邏輯，老師要教的則是讓他們去領會數學，提高數學思維能力。這一...