2020-11-09事實上,瑜伽攤屍式的好處遠遠超過了你的想像為什麼說攤屍式是最難的瑜伽體式?基本上一節課的最後老師都會做這個體式,但很多剛學瑜伽的人都不理解為什麼我們要全部躺下來「睡覺」,回家睡不是更舒服嗎?閱讀更多