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BBC紀錄片中通過科學的實驗方法，向我們揭示了真正有效的減肥方法，讓你在吃好的同時又不變胖。1、減肥的第一個要訣就是，不要減少正餐次數。實驗表明，人在不餓的時候，對低卡食物和高卡食物都沒有多少反...

我叫陳懷生，是重慶一名初中數學老師，今年已從事教育工作23年，也算得上是一名經驗較為豐富的數學教師了。常常有學生問我，老師您教了這麼多學生，覺得成績很好的學生都有什麼樣的特點呢？我告訴他們，好學...

千萬不要學游泳！因為學會游泳之後你會......開始嫌棄其它鍛鍊方式因為游泳後，你會發現自己開始嫌棄其他鍛鍊方式，游泳是唯一一項不會產生運動損傷的健身方式。

暑假已經要過去一半，蕭教君之前也有和大家建議過孩子需要足夠的戶外運動，於身體於智力都是必不可少的，可大熱天的烈日當頭，人走出去都要烤化的的節奏，帶娃戶外活動豈不是要中暑？夏天帶娃戶外運動當然要注...