[深扒游泳課程]蕭教揭露游泳池裡到底有哪些坑？

2020-08-26

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暑假已經要過去一半，蕭教君之前也有和大家建議過孩子需要足夠的戶外運動，於身體於智力都是必不可少的，可大熱天的烈日當頭，人走出去都要烤化的的節奏，帶娃戶外活動豈不是要中暑？夏天帶娃戶外運動當然要注意避暑，上午十點前、下午四點後太陽不是特別大的時候可以抓緊時間出門哦～當然，還有一項特別好的夏日戶外運動，就是游泳！

今天蕭教君就找來了東方一號游泳健身會所的資深教練來和大家說說帶孩子游泳必需知道的事，安全的泳池怎麼選，哪些是適合孩子的泳池，孩子游泳又要注意什麼！

dian

十節課包會之類的廣告詞，相信大家應該在不少游泳課上聽說過？但這到底真的嗎？

就讓我們先來深扒學游泳課程的那些事~

那孩子什麼時候可以開始游泳？

專家通常建議，孩子4，5個月之後，才可以考慮帶孩子玩水。

在那之前，孩子還沒有足夠的力量來支撐它的頭部。

而AAP （美國兒科學會）的建議則更加保守—— 1歲以前不要讓孩子學游泳。

美國兒科學會認為讓1歲以前的孩子游泳是risk without benefit（沒有好處的冒險）

1）孩子可能在此過程中喝太多水而引起水中毒（水中毒：是一種因為人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒症狀。

）

2）另外，1歲以前的寶寶可能不能在冷水中很好的調節體溫，從而引發失溫症（hypothermia）。

你要知道的是，太小的孩子是沒辦法真正的「學游泳」的，他們只是在「玩水」而已。

這是一種很有趣的娛樂方式，但並不是讓孩子「贏在起跑線」上的技能學習。

而所謂那些神乎其神的說法「刺激大腦發育」等等，更是胡扯八道。

所以帶孩子去游泳，你不需要太著急。

應該選擇什麼樣的泳池？

這個問題可能是最困擾家長的，國內泳池到底是否經常換水，是否足夠乾淨。

我沒有查到泳池換水頻度的國內標準，但是CDC（美國疾控中心）的要求。

公共泳池應該根據使用人數和泳池的清潔程度來調節換水的頻度，最長應該一個月就進行一次局部換水，最好每個星期都進行局部換水。

如東方一號游泳健身會所就做到了全自動換水，一個禮拜十分之一左右。

乾淨安全的泳池應該達到這兩個指標：

1）對於用氯消毒的游泳池，自由氯水平保持在1-3ppm（百萬分之1-3）的水平。

最好是在1ppm左右。

2）泳池的PH值（酸鹼度）應該自7.2-7.8之間。

a. pH偏低時，泳客會有牙酸，皮膚起紅疹，脫皮，皴裂，眼睛澀痛，口腔發麻等感覺。

b. pH偏高時，客戶會有脫皮，皮膚起紅斑，身體發癢，眼睛刺痛等感覺。

當然，作為普通人，我們很難搞清楚孩子去的泳池，這兩個指標到底是多少。

那麼我的建議是：

1）不要選擇那些氣味刺鼻的泳池。

如果你聞到刺鼻的氯味。

證明泳池的水已經有些不乾淨了。

（註：游泳池的氯味道很重，以為是氯加得太多的想法，是一般對氯化學行為很大的誤解，真正產生氯味道的是結合氯，也就是所謂的氯胺。

事實上，在高達10ppm以上的自由氯含量的游泳池中，是沒有任何味道的，但是，只要結合氯含量在0.2ppm以上時就會有氯臭味道產生。

結合氯是自由氯和汗水、尿液、唾液、鼻涕等反應的結果，結合氯存在於游泳池是造成氯味道，黏膜刺激最主要的因素，因此，在游泳池中聞到氯味道的同時，也就是代表水中有結合氯，這意味著：有氯味道的池水是殺菌不完全，可能含有微量三鹵甲烷致癌物，是不健康的）

2）水的能見度起碼應該在15m以上，如果達不到這個標準，這個泳池也應該放棄了。

3） 選擇人少的游泳池，同樣的維護成本下，人越少的游泳池越乾淨。

4） 選擇那些通風設施良好的游泳池。

不通風的游泳池，結合氯的濃度會更高。

所以室外的游泳池在同樣的維護成本下，會更健康一些。

（但是，選擇室外的游泳池要更加注意防曬的問題）。

東方一號游泳健身會所就就採用了西班牙原裝進口的亞士圖國際自動恆溫系統，德國KSB全天候自動水循環系統。

整個泳池投入將近1000多萬，而僅僅這一套設備就已花費600多萬。

24小時保證溫度和濕度達到最佳舒適值，同時自動進行水質監測和水循環補給，確保水質衛生，水質在本地游泳池中也是首屈一指的~

游泳的安全注意事項有哪些？

如果你認為您的孩子已經準備好了，想要讓他學會游泳時，你應該做好以下準備：

1. 需要一個專業游泳教練，有些家長總覺得，游泳嘛，不就是泡在水裡動動手腳，自己琢磨琢磨就能學會了，或者找個會游泳的人教一下，然後多加練習就好了。

可是練習了一段時間後，發覺沒有達到理想游泳效果，不但沒有掌握游泳正確方式和姿勢，而且還會出現大腿痛，肩膀痛等等問題。

所以這個時候對於一名想要學習游泳的人來說，一個專業教練的作用至關重要了！專業的游泳教練不僅能讓孩子有正確的姿勢和正確的游泳技巧使其游泳姿勢更加美觀而且安全性也大大提升。

2. 確保你去的泳池有專業的救生人員。

東方一號游泳健身會所配有武漢體育大學的游泳教練、國家一級運動員，游泳教練員，國家一級游泳裁判員等。