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夏天，是女性排毒排濕的最好季節，身體寒濕的女性，一定記得不要喝冰水，尤其是運動後，儘量少吹或者不吹空調。

夏末秋初的季節超適合排毒，許多人在這個時期都會出現各類皮膚問題、上火、腸胃不適等。如果你也有以下症狀，一般而言，是因為肝膽、心肺、脾胃中的毒素以及寒毒沒有被很好的排出有關。毒素症狀

瑜伽體位法的學習不是關於掌控體式；而是要用體式來了解自己和讓自己發生蛻變。無論是節日休息去旅遊，還是下班約逛街購物，如果覺得腳酸，只要這麼做，明天就會元氣滿滿哦~靠牆倒箭式（Viparita K...

我們吃進去的這些食物中有很多都會成為我們身體的廢物，甚至是毒物。這些不僅會對我們的健康大有影響，也會影響我們的「面子」問題，比如膚色暗黃，起痘痘等。今天小編就和大家一起來學習幾組飯前排毒瑜伽，通...