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在很多的時候，我們在會身材拚命努力而減肥的時候，卻會忽視體態問題。即使在減肥成功以後，也會存在含胸駝背高低肩等問題，而這些問題在很大程度上都以我們的不良生活習慣有關係，比如俯身看手機，習慣性地保...

Hello，大家好，我是肌肉醬，今天讓我們來了解全新的健身小知識，本期的內容是背部鍛鍊。很多人都不重視背部的鍛鍊，其實背部是一個非常重要的地方，練好了，後背我們整個人就會變得既挺拔又出眾，超級有...

上周和朋友一起去zara買衣服，開開心心地拎著幾件很喜歡的衣服進試衣間，試完之後瞬間很失落。因為明明很顯瘦的闊腿褲穿起來卻顯得屁大腰粗；明明很法式優雅的v字領襯衫穿上之後，整個人卻放大了幾個size；

時代進步總會帶來各方面的發展，當然發展當中有好的也有不好的，在發展迅速的今天，科技產品越來越發達，除了各種智慧型手機，還有類似遊戲機等用來打發時間的娛樂器械。不論是手機還是遊戲機，都會讓我們長...