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對於上班族來說，許多減肥的人白天工作，晚上加班。老實說，他們真的沒有太多時間訓練。所以有些人選擇晚上夜跑，這是一個很好的選擇，但是夜跑的安全問題不容忽視，夜跑引起的傷害時有發生；也有人選擇早起鍛...

內容原創，抄襲必究！最近在抖音上比較火的一個視頻，內容大概是醫生在報告中指出，我們國人的肥胖率不僅呈現一個上升的趨勢，而且體脂率超過35%以上的人，也是在逐年遞增。越來越多人因為肥胖而患病，已經...

晨起空腹訓練到底是好是壞

福原愛昨天宣布退役啦。

昨日，2017年國際泳聯世錦賽女子50米仰泳決賽，傅園慧游出27秒15的好成績，以0.01秒微弱差距屈居亞軍！比賽過後，她沒有控制住自己的情緒，痛哭說道：「表面上看還可以，但在我看來這是個心碎的...