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陳意涵天天跑步,為什麼還能擁有少女腿?

女生在去健身房之前,總是有很多疑慮:我這三天打魚兩天曬網的,會不會反彈啊?飯前跑容易發暈,飯後跑又會肚子疼,到底什麼時間跑比較科學?跑步容易讓腿變粗,擼鐵又會變成金剛芭比,到底選啥運動項目比較好...