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適合人群：所有健身愛好者內容標籤：睪酮 新陳代謝 調控原著：Dr Jade Teta編譯：陸肆壹

外貿業務員每天在浩瀚的郵件中摸索，有的人每天忙忙碌碌，卻沒有訂單，有的人輕鬆鬆松，卻訂單不斷，看事物不能看表面，任何事物的發展都有他的必然性，那麼我們要如何讓客戶愉悅的下單了？

練習瑜伽可以身體更加舒展、靈活和放鬆，然而，合適練習才能幫你更好地受益。對於剛剛開始學習瑜伽的 Keeper 來說，這幾個問題不容忽視：

上床是每天必做的事情，因為睡眠能恢復我們身體的能量。如果在床上加入點伸展的動作，就可以很好的消除壓力和疲憊，幫助我們更好的補充身體所消耗的能量。今天的練習不需要你打開瑜伽墊，你可以穿著睡衣爬到床...