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50歲辣媽劉葉琳,因患上「三高」堅持鍛鍊20年,如今身強體壯
女人都希望自己永葆青春,不願看著自己慢慢老去。但隨著年齡的增加,衰老是每個人都會面對的問題,這是自然界的規律,任何人都無法逃避和改變,唯一能做的就是通過運動來延緩衰老。除了容貌上的變化,運動更有...
夏日游泳不當小心患上「游泳肩」,如何預防?
夏季消暑,很多人都會選擇游泳這項運動。雖說游泳的好處很多,但游泳的姿勢是非常「挑人」的。如果游泳姿勢不對或是用力過猛,很容易損傷肩部筋腱,導致「游泳肩」。