循序漸進科學鍛鍊切勿盲目追求大運動量
28歲的北京小伙兒孟克在機關單位工作，兒時練過桌球的經歷讓他一直保持著運動健身習慣。每天規律的工作作息時間，讓他有時間堅持健身。孟克的健身內容很豐富，每天中午和同事一起在單位的網球館裡打網球；晚...
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延伸文章資訊
如何卓有成效、循序漸進的培訓內部講師
目前國內大部分中小企業的培訓還停留在，人力資源部培訓管理者是"導演"，內部講師是"演員"，學員是"聽眾(觀眾)"的階段，距離"以學員為中心"的培訓還有很長一段距離。"以學員為中心"是指培訓管理者...