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游泳時如何得到更充足的時間換氣

游泳小技巧,游泳時如何換氣,游泳換氣三步走水中憋氣手扶池邊、同伴或教練的手蹲下,使頭沒入水中練習憋氣,若干時間後站起,進而不需保護自行練習。憋氣時間越長越好。若頭部感到不適,既應終止練習,以免引...

做到這六個字,你的游泳水平將得到全面提升

但凡說「我游泳不求快,只是為了健身,所以技術上的事情不用與我說……」這樣的泳者,在實際中也碰到過很多,總是將游泳只為了健身掛在嘴邊的人,其實他的本意還是想快的,只是那技術學起來真的好像有點難!今...