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你所忽略的弓式，原來效果這麼強大，拉背、豐胸、翹臀、瘦腰、美腿一步搞定！三月不減肥，四五六七月該得獨自黯然徒傷悲了，這不眼下六月都快過了一大半了，胖若兩人的你還好嗎？是否還在胖子屆掙扎不出呢？看...

瑜伽體式弓式Dhanurasana ，因為動作姿勢像一把弓，故而稱之為弓式。弓式有不少益處，可以活動刺激分泌系統所有的分泌腺。而且這個姿勢對胰臟有益，可以增強胰臟活力，分泌正常胰島素。並且解鎖了...