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小S在微博上，是公認的愛健康懂生活的人物。今天她在微博上曬出了一張自己在健身房裡揮汗如雨的照片，並呼籲大家一起周末做運動：「做之前很抗拒、做之中很痛苦、做之後很爽快！大家，動起來！」照片中的小S...

仰臥抬腿是一項不需要器材在床上躺著就可以做的運動適合平常不愛運動的人群

不想花時間上健身房、出門運動，但是又想讓自己有雙仙女腿？！尤其對於現代人的飲食、作息習慣，多半女生也都會有水腫型胖腿～