分類標籤:常犯的所有文章

自由式常犯的錯誤及八條建議!

1自由式中的雙手做反向運動我以前也是這個姿勢, 以及我看泳池裡絕大多數人, 都是雙手如同雙葉螺旋槳一樣反向划水。 事實上, 在自由式中, 當一隻手在划水時, 另一隻手是應該儘量伸向前方, 把身體...