分類標籤：帶子的所有文章

可能因為久坐的原因，腿後側柔韌性不好是普遍存在的問題，反映在瑜伽體式中就是前屈下不去，下犬式腳後跟踩不到地面，更不要說神猴哈奴曼一字馬這一類的體式了。