2020-11-26力量最大的肌肉之一："臀肌三兄弟"——臀大、中、小肌「臀部肌肉」是在人體所有肌肉中，力量最大的肌肉之一，是維持生活機能的重要肌肉。臀肌的解剖、觸診也是學習的重點和難點，今天我們就來一起學習"臀肌三兄弟"—— 臀大、中、小肌。閱讀更多
2020-10-31小肌課堂第一節｜健身房器械介紹-有氧篇關注訂閱微信公眾號：大揚健身雜談大家好，大揚小肌課堂課程正式開課了。今天開始會慢慢給大家介紹下健身房的各個器械。先就從有氧器械開始！有氧篇閱讀更多
