胸小肌筋膜放鬆 - Functional Patterns Taiwan
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Functional Patterns Taiwan現代人因為工作跟生活習慣，長期卡在駝背的姿勢，造成胸小肌肉緊繃。
當這個區塊緊繃時，會把影響肱骨（上手臂）的位置，長期下來就會把把肩胛骨帶出身體外面，也就是人們說的肩胛骨突出或翼狀肩胛這類情況可以在夏天，從穿著無袖的女生上觀察到為了讓肩胛骨歸位，仿間有很多的輔助型訓練，會告訴你這就是駝背或背肌無力造成，所以要夾背挺胸。
沒提到的，就是當你的身體已經習慣駝背，夾再多的背肌對於肩胛骨的幫助不大，反而造成更多問題影片的目的，在說明快速改善胸小肌緊繃，當這個肌肉能夠被放鬆，肩胛骨
