分類標籤：小動作的所有文章

女人都想擁有迷人的身材曲線，而腰部是完美身材曲線不可缺少的，隨著年齡的增長，腰腹的脂肪成為了很多女性的心病，特別到了夏季，本是一個秀身材的季節，可肚子上的贅肉卻老是跑出來，惱人的肚腩讓你穿緊身衣...

文丨小六叔「6月不減肥，7月8月徒傷悲」，夏季穿著單薄，一不小心就會暴露自己是「土肥圓」的事實，這也是為什麼很多人會在夏季來臨之前減肥的原因。現在的人多數都是坐在電腦面前辦公，長期久坐使脂肪堆積...

女性特別容易有蝴蝶袖(上臂贅肉)的煩惱，當我們揮手時，這些松松垮垮的贅肉從上臂後方垂下來不停地抖動。這是因為我們平常大多使用上臂的屈肌(肱二頭肌)，卻很少用到伸肌(肱三頭肌)。另外，這個部位容易...

我們吃進去的這些食物中有很多都會成為我們身體的廢物，甚至是毒物。這些不僅會對我們的健康大有影響，也會影響我們的「面子」問題，比如膚色暗黃，起痘痘等。今天小編就和大家一起來學習幾組飯前排毒瑜伽，通...

很多球友擊球都遇到這樣一個問題，就是感覺打球用不上勁，往往顯示不出自己真正的進攻威力。具體情況有以下幾種：1.殺球軟綿綿，根本沒有什麼殺傷力，反而被對方反殺。2.後場打高遠球質量不高，要速度沒速...